Menghilangkan lemak di perut atau bahkan menurunkan berat badan adalah hal yang wajib dilakukan oleh wanita. Bukan hanya mereka, pria juga akan merasa tidak percaya diri jika memiliki perut buncit. Kelebihan lemak di perut harus segera di atasi dengan cara yang tepat. Diet memang menjadi pilihan untuk menghilangkan lemak pada bagian-bagian tubuh. Tapi, banyak juga yang memilih cara instan dengan mengkonsumsi obat pelangsing. Lemak yang tertimbun dalam perut, paha, lengan atau bagian tubuh lainnya juga bisa diatasi dengan teknik modern, misalnya saja sedot lemak.
Sayangnya, jika kita memilih cara yang praktis atau modern, kita juga harus memikirkan efek sampingnya. Mungkin saat ini banyak yang memilih menghilangkan lemak di perut dengan cara modern, namun apakah selamanya cara modern aman bagi kita? Agar aman mendapatkan tubuh langsing, maka kita bisa memilih cara alami dengan mengkonsumsi beberapa jenis buah-buahan. Kandungan zat gizi pada buah-buahan sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, banyak sekali jenis buah-buahan yang mengandung serat tinggi. Tidak ada efek samping yang akan kita dapatkan jika mengkonsumsi buah setiap hari. Justru, kita bisa hidup sehat lebih lama dengan berat badan ideal.
Lemak di perut terjadi karena kita mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak tinggi. Sedangkan asupan serat setiap hari kurang, jika kita mengkonsumsi makanan berserat yang lebih banyak maka tubuh tidak akan mudah gemuk. Karena itulah, akan lebih baik jika kita menghilangkan lemak di perut dengan menggunakan beberapa buah manis. Buah-buahan yang sangat manis tapi efektif untuk menghilangkan lemak di tubuh diantaranya buah buah apel, anggur dan buah pir.
Baca juga  :  “Kupas Tuntas Seputar Diet Apelâ€�
Apel 
Kandungan serat pada buah apel memang sudah tidak diragukan lagi, buah ini mengandung serat yang tinggi. Sebagai salah satu sumber antioksidan, apel sangat baik untuk menjaga berat badan. Beberapa zat gizi pada buah apel diantaranya energi, karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan air. Buah apel sangat baik untuk diet karena mengandung serat dan air. Dalam 1 buah apel terdapat serat sebanyak 2, 5 gram dan air sebanyak 85,5 gram. Cukup banyak kandungan air pada buah apel sehingga jika kita mengkonsumsi 1 buah apel maka kita merasa lebih kenyang. Bukan hanya mampu menghilangkan lemak di perut, dengan kandungan vitamin A dan vitamin C, buah ini juga sangat baik untuk kecantikan. Beberapa manfaat buah apel untuk kecantikan bisa Anda baca pada postingan “5 Hal Menakjubkan Saat Anda Mengkonsumsi Apel Setiap Hari�.
Anggur 
Buah anggur sekalipun harganya lebih mahal dibandingkan buah lainnya, namun buah ini kaya manfaat. Kandungan antioksidan pada buah ini sangat efektif untuk menangkal radikal bebas sekaligus sangat baik untuk kecantikan. Kandungan zat gizi pada anggur diantaranya energi, karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serat dan mineral. Pada satu buah apel, terkandung energi sebesar 69 kkal dan serat sebanyak 90 mg. Vitamin yang terdapat pada buah ini diantaranya vitamin B2, B3, B5, B6, B9, B12, vitamin C dan vitamin K. Beberapa mineral pada buah apel diantaranya fosfor, mangan, magnesium, natrium dan seng. Selain itu, senyawa penting yang berperan untuk menghilangkan lemak di perut yang terdapat pada apel adalah picetannol. Senyawa ini membantu menghambat penimbunan lemak pada peut atau bagian tubuh lainnya.
 
Buah Pir 
Buah pir mengandung serat, vitamin A, vitamin C, vitamin K, mineral dan air. Dengan mengkonsumsi buah pir, pencernaan kita menjadi lancar dan kita bisa dengan mudah menghilangkan lemak di perut.

Bagaimana, mudah bukan jika kita mengkonsumsi buah-buahan di atas?