Cara diet cepattanpa kelaparan adalah pilihan diet yang sangat menguntungkan kita. Sebenarnya, untuk mendapatkan tubuh langsing, kita tidak harus melakukan diet yang menyiksa. Diet tak harus menahan lapar hingga kita merasa pusing, pingsan atau bahkan sakit. Tak sedikit wanita yang rela membuang makanan kesukaan mereka setiap hari dengan alasan ingin mendapatkan tubuh ideal. Cara menurunkan berat badan yang menyiksa jutsru membuat kita rugi, bahkan kita akan menyesal seumur hidup. Bayangkan saja, jika setiap hari kita harus makanan dalam jumlah yang sangat kecil, padahal kita membutuhkan makanan tersebut.
    4 Cara Diet Cepat Tanpa Kelaparan |Cara Menurunkan Berat Badan

                                     gambar diambil dari www.healthydiet24.com
 
Apakah mungkin Anda makan satu sendok nasi putih setiap pagi, siang dan malam hari? Apakah bisa kita terus-terusan melakukan diet ketat? Cara diet cepat tidak perlu harus kelaparan dan membatasi semua makanan. Justru hal itu membuat kita semakin bernafsu untuk melahap semua makanan yang ada di meja makan. Kegagalan diet yang sering terjadi, hal ini karena kita sendiri yang salah memilih jenis diet tersebut. Jika kita memilih diet yang tepat maka kita bisa mendapatkan hasil terbaik tanpa menyiksa diri kita sendiri. Beberapa diet yang bisa kita pilih tanpa harus kelaparan diantaranya dengan mengkonsumsi kangkung, pepaya, kubis dan bayam.
Kangkung
Kangkung adalah sayuran yang sangat mudah kita dapatkan, sayuran satu ini bisa menjadi pilihan tepat bagi kita yang menjalani diet. Kita bisa menjalani diet dengan beberapa jenis sayuran yang bisa membantu melancarkan buang air besar seperti halnya sayur kangkung. Cara diet cepat dengan kangkung bukan hanya membantu menurunkan berat badan kita, namun cara diet ini juga membantu menjaga pencernaan kita. Kangkung mengandung gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa nutrisi pada kangkung diantaranya energi, karbohidrat, protein, lemak, zat besi, kalsium dan fosfor. Selain itu, kangkung juga memiliki serat yang sangat dibutuhkan tubuh.Kangkung mengandung serat yang membantu melancarkan buang air besar, dalam 100 gram kangkung terdapat sekitar 2,4 gr serat. Ada banyak sekali keuntungan diet kangkung selain kita mendapatkan tubuh yang lengsing. Saat menjalani diet, kita harus mencukupi kebutuhan energi dan serat harian. 
Pepaya
Pepaya merupakan salah satu sayuran dan buah yang bisa menjadi alternatif bagi kita untuk mendapatkan tubuh langsing. Pepaya mengandung  nutrisi yang kita butuhkan selama diet sehingga mengkonsumsi pepaya setiap hari bisa membantu menurunkan berat badan sekaligus menjaga kesehatan kita. Cara diet cepat dengan pepaya bisa membantu melancarkan pencernaan dan buang air besar. Kandungan air pada buah pepaya muda sekitar 92,3 gram, sedangkan pada buah pepaya masak sekitar 86,7 gram. Pepaya juga mengandung energi dan serat yang kita butuhkan. Agar kita mendapatkan tubuh langsing maka kita harus mengkonsumsi makanan yang mengandung air dan serat. Dan buah pepaya mengandung serat dan air yang sangat banyak untuk membantu diet kita. Serat dan air membuat perut kita kenyang lebih lama sehingga kita terhindar dari konsumsi makanan lain yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan.
Kubis
Kubis menjadi pilihan bagi pria dan wanita yang ingin mendapatkan tubuh langsing. Kubis mengandung serat yang sangat dibutuhkan untuk membantu mengurangi berat badan kita. Cara diet sehat dengan kubis adalah dengan membuat menu-menu special setiap hari, atau kita bisa membuat sup kubis setiap hari. Beberapa kandungan nutrisi pada kubis selain serat diantaranya karbohidrat, protein, lemak, mineral dan vitamin. Kubis mengandung beberapa mineral diantaranya magnesiu,, kalium, kalsium, fosfor dan zat besi. Vitamin pada kubis diantaranya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, antosianin dan vitamin C.
Bayam
Konsumsi bayam mampu mencukupi kebutuhan serat harian kita. Bayam merupakan sayuran yang mengandung air cukup tinggi. Kandungan air pada 100 gram bayam bisa mencapai 91, 58 gram. Selain air, bayam kita mengandung serat yang tinggi karena pada 100 gram bayam mengandung serat sebanyak 2,7 gram. Air dan serat sangat membantu kita untuk kenyang lebih lama, hal ini membantu kita mencegah kosumsi makanan berlebih. Bayam adalah makanan yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan tubuh kita. Konsumsi bayam setiap hari adalah salah satu cara diet cepat yang bisa kita pilih. Bayam bisa dimanfaatkan untuk berbagai macam menu, kita bisa membuat berbagai menu dari bayam setiap hari. Jadi, dengan membuat varian menu kita tidak akan bosan menjalani diet bayam
Ada cukup banyak cara yang bisa kita pilih untuk mendapatkan tubuh langsing. Beberapa cara untuk mendapatkan tubuh langsing di atas bisa kita pilih tanpa harus kelaparan. Beberapa sayur di atas juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, jadi kita bisa mendapatkan berbagai manfaat jika memilih cara diet cepatdi