Tips cara menghilangkan jerawat alami menggunakan alpukat bisa menjadi pilihan terbaik untuk menghindari berbagai macam obat-obatan penghilang jerawat. Cara tradisional jauh lebih murah dibandingkan cara modern untuk menghilangkan jerawat. Sekalipun lebih murah, cara tradisional untuk menjaga kecantikan kulit wajah tidak menimbulkan efek samping. Beberapa perawatan modern seperti laser, injeksi ataupun chemical peeling adalah treatment kecantikan yang menggunakan peralatan modern. Jika kita ingin lebih praktis dan murah maka kita bisa memanfaatkan beberapa bahan alam untuk menghilangkan jerawat. Alpukat adalah salah satu buah yang digunakan untuk kecantikan dan salah satunya adalah untuk menghilangkan jerawat secara alami.

                                             gambar diambil dari  ujikuda.blogspot.com

Alpukat adalah buah yang kata dengan vitamin, mineral dan zat gizi lainnya yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Hampir semua buah memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kecantikan kulit. Alpukat adalah buah yang mudah kuta temui bahkan kita bisa mendapatkan buah tersebut di pekarangan rumah. Merawat kecantikan wajah dengan buah ini sangatlah mudah dan kita tidak perlu mengeluarkan banyak uang. Dibandingkan treatment plasma darah, mikrodermabrasiatau treatment modern lainnya, cara tradisional jauh lebih hemat biaya. Cara menghilangkan jerawat alami dengan buah juga bisa kita dapatkan pada beberapa produk kecantikan alami.
Penyebab jerawat
1. Makanan
Beberapa jenis makanan yang bisa menyebabkan jerawat diantaranya adalah makanan berlemak tinggi, fast food, makanan yang terlalu manis dan juga produk olahan dari susu. Produk olahan susu bisa memicu produksi keringat berlebih demikian juga pada bagian wajah.
2. Umur
Faktor umur juga bisa memicu timbulnya jerawat, hal ini bisa terlihat jika usia kita antara 14 tahun hingga 19 tahun. Pada usia tersebut adalah usia pubertas dimana sering ditandai dengan munculnya banyak jerawat.
3. Kurang menjaga kebersihan wajah
Jika kita tidak pernah membersihkan wajah atau hanya membersihkan wajah seperlunya saja, hal ini bisa menyebabkan jerawat. Jarang membersihkan wajah setelah menggunakan make-up atau setelah bepergian, hal ini bisa memicu timbulnya bakteri penyebab jerawat
4. Hormon
Hormon yang berkaitan dengan timbulnya jerawat adalah hormon progesteron, estrogen dan androgen, kedua hormon ini berpengaruh terhadap munculnya jerawat. Hormon progesteron bisa menyebabkan terjadinya jerawat sebelum mestruasi. Sedangkan hormon androgen merupakan hormon pada pria yang bisa memicu timbulnya jerawat.
Kandungan buah alpukat
Buah alpukat merupakan buah yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan. Cara menghilangkan jerawat alami dengan alpukat sangat efektif, hal ini karena kandungan nutrisi pada buah tersebut. Beberapa kandungan nutrisi pada 100 gram alpukat bisa dilihat pada tabel dbawah ini.
                          Tabel Nutrisi Alpukat (100 gram)
Komponen
Nutrisi
Satuan
Energi
78-92
Kalori
Karbohidrat
7,0-7,1
Gr
Protein
0,9-1,0
Gr
Lemak
5,87,6
Gr
Fosfor
23-27
Mg
Besi
0,8-0,9
Mg
Vitamin A
75-135
LU
Vitamin C
11-13
Mg
Serat
1,0-1,2
Gr
Air
84-86
%
Abu
0,6
Gr
Bagian yang dapat dimakan
68-70
%
                                     Sumber :  Intengan et, al
Manfaat alpukat untuk menghilangkan jerawat
Dengan mengetahui kandungan nutrisi pada buah alpukat maka kita bisa menilai bahwa buah ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Alpukat mengandung vitamin C  yang sangat baik untuk membantu membantu menjaga kesehatan kulit. Selain itu, buah ini juga mengandung minyak sebanyak 3-30% dengan komposisi yang hampir sama dengan minyak zaitun. Hal inilah yang menyebabkan alpukat sangat baik untuk menghilangkan jerawat secara alami. Seperti kita ketahui bahwa minyak zaitun sangat baik untuk menjaga kehalusan kulit dan juga untuk mengatasi jerawat dan bekasnya. Untuk mendapatkan manfaat buah alpukat agar kita bisa menghilangkan jerawat, kita bisa membuat masker alpukat, jus alpukat dan juga mengkonsumsinya secara langsung.
Masker alpukat
  1. Siapkan 1 buah alpukat
  2. Tumbuk halus buah alpukat, campur dengan satu sendok teh minyak zaitun dan madu, kemudian aduk merata
  3. Bersihkan wajah kemudian oleskan dengan alpukat yang sudah halus dengan campuran minyak zaitun dan madu pada wajah.
  4. Diamkan masker selama 30 menit, setelah itu bilas hingga bersih
  5. Lakukan perawatan ini seminggu 2 kali
Membuat jus alpukat
Untuk mendapatkan beberapa manfaat baik dari bauh alpukat, kita juga bisa membuatnya sebagai minuman jus. Cukup dengan mengambil daging alpukat dan masukkan kedalam blender. Tambahkan gula dan air secukupnya kemudian minum jus alpukat setiap hari.
Menghilangkan jerawat dengan buah alpukat sangatlah mudah, bahkan kita bisa membuat berbagai ramuan alami dari alpukat setiap saat di rumah. Bahan tradisional ini sangat efektif untuk membersihkan kulit dan mengurangi minyak di wajah yang menyebabkan jerawat. Cara menghilangkan jerawat alami dengan buah alpukat di atas sangat simple dan tentunya kita tidak mengeluarkan biaya mahal.