Anda ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat dengan cara yang aman? Tak perlu harus mengeluarkan biaya mahal untuk mendapatkan berat badan ideal.Kita bisa mengkonsumsi beberapa minuman terbaik yang bisa membuat berat badan turun tanpa harus mengkomsumsi obat pelangsing. Ingat, obat pelangsing apapun mereknya, pasti memiliki efek samping. Selain itu, jika kita menurunkan badan dengan beberapa treatment klinik kecantikan, maka kita harus mengeluarkan biaya yang tak sedikit. Bagaimana jika kita ingin turun badan tapi dengan biaya yang lebih terjangkau
5 Minuman Paling Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan

gambar diambil dari www.livestrong.com

Salah satu cara menurunkan berat badan secara cepat adalah dengan mengkonsumsi minuman sehat dan bisa kita buat setiap hari. Minuman sehat yang terbuat dari bahan-bahan alami adalah salah satu pilihan untuk mendapatkan berat badan yang ideal sekaligus kita bisa menjaga berat badan agar tidak naik. Kenaikan berat badan adalah hal yang tak pernah kita inginkan, maka dari itu pastikan kita memilih cara yang tepat untuk menjaga dan menurunkan berat badan. Beberapa minuman sehat dan sangat efektif untuk menurunkan berat badan diantaranya adalah jus alpukat, jus cranberries, teh jintan, jus naga dan jus apel.
Jus Alpukat
Taukah Anda, mengapa kita harus mengkonsumsi jus alpukat setiap hari agar berat badan bisa turun? Alpukat adalah buah yang sangat banyak dimanfaatkan untuk kecantikan dan kesehatan karena buah ini mengandung serat yang cukup tinggi. Dalam 100 gram alpukat terdapat serat sebanyak 13,5 gram. Selain serat alpukat juga kaya vitamin seperti halnya vitamin A, vitamin C, thiamine, roboflavin, niacin, folate, pantothenic acid, vitamin B6, vitamin E dan vitamin K.
Konsumsi buah alpukat yang dibuat dalam minuman jus adalah cara menurunkan berat badanyang sangat mudah kita lakukan. Alpukat mampu mencukupi kebutuhan beberapa vitamin dan mineral yang kita butuhkan setiap hari. Selain bisa mendapatkan tubuh langsing, kita juga bisa mendapatkan kulit dan tubuh yang sehat. Untuk hasil terbaik, silahkan minum jus alpukat setiap hari.
Jus Cranberries
Cranberries adalah buah dari jenis berry yang bisa kita buah untuk minuman jus sehat. Cranberries mengandung beberapa mineral, vitamin dan kalori yang sangat dibutuhkan tubuh. Dalam 1 cangkir buah cranberries terdapat sekitar 4,6 gram serat, sekalipun jumlah serat dalam buah ini lebih kecil, namun kita bisa menambahkan cranberries kedalam buah lainnya yang mengandung serat lebih banyak. 
Buah ini  bisa dikombinasikan dengan buah kaya serat lainnya untuk jus sehat setiap hari. Cranberries mengandung beberapa mineral diantaranya pottasium, magnesium, fosfor, zat besi, zinc, tembaga, selenium, mangan dan  sodium. Selain itu buah cranberries juga mengandung vitamin A, vitamin B komplek, vitamin C, vitamin E dan vitamin K. Cranberris adalah salah satu cara agar kita bisa menurunkan berat badan alami setiap hari.
Teh Jintan
Jintan merupakan biji-bijian yang kaya serat, bahkan lebih dibandingkan dengan beberapa buah yang sering digunakan untuk diet. Dalam 100 gram jintan terdapat 38 gram serat alami, bagaimana dengan diet kita? Untuk menjaga berat badan ideal, kebutuhan serat harian untuk wanita hanya sebayak 25 gram sedangkan kebutuhan serat tiap hari bagi pria adalah 38 gram. Dengan konsumsi kurang dari 100 gram jintan saja, kita bisa mendapatkan kebutuhan harian serat, betul?
5 Minuman Paling Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan

gambar diambil dari aliexpress.com
Untuk mendapatkan manfaat serat pada jintan, kita bisa mengkonsumsinya dalam bentuk teh. Minuman teh dari jintan ternyata banyak di konsumsi oleh masyarakat di beberapa negara Eropa. Sekalipun rasa minuman satu ini tak semanis teh lainnya, namun jika kita mengkonsumsinya setiap hari maka kita bisa menurunkan berat badan dengan mudah. Selain itu teh jintan juga sangat kaya nutrisi sehingga bisa digunakan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.
Jus Apel
Jus apel adalah salah satu cara menurunkan berat badan yang bisa kita konsumsi setiap hari. Kandungan serat pada 1 buah aple berukuran sedang sekitar 4,4 gram, sedangkan kebutuhan serat harian kita sekitar 25 gram, berarti kita bisa mengkonsumsi sekitar 4-5 buah apel setiap hari untuk mendapatkan 25 gram serat setiap hari. Selain serat, kita bisa mendapatkan vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E dan juga vitamin K pada buah apel. Buah ini juga kaya mineral yang sangat dibutuhkan tubuh setiap hari, karena itu konsumsi jus apel setiap hari bisa mencukupi membutuhan nutrisi tubuh.
Jus Jambu
Jambu adalah buah yang sangat mudah kita dapatkan, buah ini mengandung serat yang tinggi dibandingkan buah lainnya. Dalam 1 buah jambu berukuran sedang, terdapat serat sebanyak 8,9 gram sehingga cukup mengkonsumsi 3 buah jambu saja kita bisa mencukupi serat harian yang dibutuhkan untuk menurunkan badan. Jambu juga mengandung beberapa mineral diantaranya zat besi, seng, tembaga, sodium, kalsium, kalium, magnesium dan selenium. Selain itu buah jambu juga mengandung vitamin C yang sangat tinggi untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan kulit.
Jadi, kita tak harus mengkonsumsi obat pelangsing atau diet untuk mendapatkan tubuh langsing. Cukup konsumsi beberapa jus di atas adalah cara menurunkan berat badanyang aman dan murah.