Banyak wanita yang sibuk mencari cara mengatasi penuaan dini, mereka lebih sering mengunjungi klinik kecantikan terbaik, membeli produk anti aging atau melakukan perawatan lainnya. Apakah kita akan rela setiap bulan mengeluarkan biaya mahal untuk melakukan perawatan agar terhindar dari penuaan dini? Tidak ada yang bisa mengelak dengan penuaan, lambat laun kita akan tua dan mengalaminya. Tapi, kita bisa mencegah penuaan agar tidak datang sat kita masih muda, atau belum saatnya bagi kita untuk mengalaminya.
Penuaan merupakan salah satu proses dalam tubuh kita yang menyebabkan kulit menjadi keriput, kusam, kering, muncul flek hitam atau kecoklatan dan kulit menjadi kendur. 
Jika kita berusia di atas 50 tahun, maka kulit kita akan mengalami hal ini. Bisakah saat usia kita memasuki 50 tahun kita masih terlihat muda? Tentu saja bisa, kita bisa memilih cara mengatasi penuaan dini yang benar-benar tepat. Demikian juga ketika kita memasuki masa-masa penuaan yang tidak kita inginkan. Dan ternyata, untuk mengatasi masalah tersebut kita bisa memafaatkan bahan herbal seperti daun kemangi. 
Kandungan Vitamin Daun Kemangi
Kemangi adalah salah satu daun herbal yang mengandung berbagai nutrisi penting untuk tubuh kita. Daun kemangi sangat populer di beberapa negara Asia seperti halnya di Indonesia, Iran dan India. Daun kemangi mengandung vitamin A dan vitamin K yang sangat tinggi. Vitamin K merupakan salah satu vitamin yang membantu mengatasi keriput dan tanda-tanda penuaan dini. Sedangkan vitamin E merupakan vitamin penting untuk kecantikan kulit. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin E dan vitamin K sangat bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi penuaan dini.
manfaat daun kemangi mengatasi penuaan dini

                                        gambar diambil dari precisionnutrition.com
Bukan hanya vitamin E dan K saja yang terdapat pada daun kemangi, namun daun herbal ini juga mengandung nutrisi lainnya yang sangat kita butuhkan. Menurut database USDA National Nutrients, dalam 100 gram daun kemangi terdapat vitamin A sebanyak 5275 IU, vitamin C sebanyak 18 mg, 0,80 mg vitamin E dan 414,8 µg vitamin K. Vitamin lainya yang sangat baik untuk menjaga kecantikan kulit selain daun kemangi adalah vitamin A. Vitamin A membantu mencegah penuaan dini karena vitamin ini merupakan antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan kulit.
Kandungan nutrisi daun kemangi sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan.  Dibawah ini adalah beberapa vitamin penting yang terdapat pada 100 gram daun kemangi yang sangat membantu kita untuk mencegah dan mengatasi penuaan dini.
         Kandungan Vitamin Pada 100 Gram Daun Kemangi
Vitamin A
5275
IU
Vitamin B1 (Thiamine)
0,034
mg
Vitamin B2 (Riboflavon)
0,076
mg
Folate
68
mcg
Niacin
0,902
mg
Pantothenic Acid
0,209
mg
Pyridoxine
0,155
mg
Vitamin C
18
mg
Vitamin E
0,8
mg
Vitamin K
414,8
mcg
 Sumber : USDA National Nutrient & www.nutrition-and-you.com
Cara Mengatasi Penuaan Dini Dengan Daun Kemangi
Beberapa kandungan vitamin yang terdapat pada daun kemangi pada tabel di atas sangat baik untuk kecantikan kulit. Kita bisa dengan mudah mengatasi penuaan dini dengan memanfaatkan daun kemangi untuk berbagai macam menu. Selain itu, daun kemangi juga bisa dimanfaatkan untuk berbagai obat hermal. Kita bisa membuat lalapan kemangi, mencampur kemangi dengan sup, membuat salad ataupun membuat jus kemangi.
Membuat jus kemangi
Mungkin terlihat sangat aneh jika kita harus mengkonsumsi jus kemangi untuk mencegah penuaan. Namun, jangan anggap remeh daun herbal satu ini, kandungan vitamin K dan vitamin A pada daun inilah yang sangat kita butuhkan. Jus kemangi memang terasa kurang nikmat dibandingkan jus buah atau sayur lainnya. Karena itu, kita bisa menambahkan buah lainnya dalam jus ini sebagai penikmat rasa. Kita bisa menambahkan buah apel, buah mangga, alpukat atau buah lainnya. Cara membuat jus kemangi adalah sebagai berikut.
Bahan:
1 cangkir daun kemangi
1 buah apel merah
1 gelas air putih
Gula secukupnya
Cara membuat jus:
1. Bersihkan daun kemangi dan apel
2. Belah apel menjadi beberapa bagian lebih kecil
3. Masukkan pada blender daun kemangi, apel dan air kemudian haluskan
4.Tambahkan gula secukupnya
5. Jus kemangi siap diminum
Minumlah jus kemangi untuk mencegah penuaan dini secara teratur, bisa setiap hari untuk hasil terbaik. Anda bisa mengganti buah apel dengan buah lainnya yang mengandung vitamin A dan vitamin K.
Membuat Salad

Bahan:
1. 1 cangkir daun kemangi
2. 4 lembar daun selada
3. 1 cangkir kecambah sayur
4. 1 buah wortel ukuran sedang, kupas dan iris sesuai selera
5. Buah-buahan yang terdiri dari 1 buah apel, 1 buah kiwi, 2 buah strawberry
6. 1 buah tomat
7. 1 sendok makan madu
8. 3 sendok makan yogurt
Cara membuat:
1.Bersihkan buah-buahan dan tomat kemudian potong sesuai selera
2. Masukkan pada mangkuk daun kemangi, kecambah, wortel, buah-buahan, tomat dan daun selada. Tambahkan yogurt dan madu aduk hingga rata.
3. Salad kemangi siap disantap
Dengan cara-cara di atas, kita bisa mencegah penuaan dini dengan cepat karena manfaat luar biasa dari daun kemangi.