Cara mengatasi rambut rontok apa yang bisa kita pilih agar kita terhindar dari kebotakan? Kerontokan rambut adalah salah satu masalah yang sering dihadapi, terutama jika kit tidak memberikan perawatan rambut yang tepat. Banyak perawatan rambut yang bisa kita pilih di klinik kecantikan ternama, namun tidak semua perawatan tersebut aman bagi rambut kita. Jika selama ini Anda merasa sangat takut bahkan sudah mengeluarkan banyak uang untuk atasi rambut rontok, maka saatnya Anda menggunakan cara sederhana tapi sangat efektif.

 Inilah Cara Mengatasi Rambut Rontok Dalam 1 Minggu

                                                    gambar diambil dari www.stylecraze.com

 
Kita bisa memilih cara mengatasi rambut rontok tanpa harus mengeluarkan biaya mahal. Bagaimana caranya? Sebelum kita memilih produk perawatan rambut mahal, ada baiknya kita mengetahui apa saja yang bisa menyebabkan rambut rontok. Kerusakan pada rambut yang ditandai dengan rambut rontok, hal ini adalah kelainan yang bisa terjadi karena lingkungan dan kosmetik. 
Coba pikirkan, apa yang Anda lakukan selama ini terhadap rambut cantik Anda?

Sering gonta-ganti produk perawatan rambut
Sering ganti produk perawatan rambut speerti halnya shampoo dan kondisioner, hal ini bukannya membuat rambut sehat, justru rambut kita menjadi rusak. Tidak semua bahan yang ada pada produk rambut tersebut sama, dengan beberapa bahan yang masuk pada rambut, hal ini justru membuat reaksi yang tidak baik bagi rambut. Tidak semua bahan kimia pada produk perawatan tersebut cocok untuk rambut kita. Karena itu, sering berganti-ganti produk perawatn rambut justru membuat rambut rusak dan mudah rontok.
Rambut kurang Nutrisi
Bukan hanya tubuh saja yang butuh nutrisi, tapi rambut juga membutuhkan nutrisi agar tumbuh dengan sehat dan kuat. Mencukupi kebutuhan nutrisi rambut adalah cara mengatasi rambut rontok yang tepat. Beberapa nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut diantaranya vitamin A, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6,  vitamin B12, vitamin C, vitamin D, zinc, asam folat, biotin, kolin dan L-Metionin.
Jarang mencuci rambut
Setidaknya kita harus mencuci rambut seminggu 2 kali agar rambut bersih dan sehat. Kerontokan rambut bisa terjadi karena kita jarang mencuci rambut sehingga rambut kotor dan lebih mudah bakteri atau jamur merusak rambut kita.
Bagaimana cara mengatasi rambut rontok yang tepat dan cepat?
Untuk mengatasi rambut rontok, kita bisa menggunakan beberapa bahan alami yang bisa kita dapatkan dengan mudah. Bahan-bahan alami tersebut adalah buah-buahan yang mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh rambut. Kita bisa mengkonsumsi buah tersebut secara langsung ataupun membuat jus buah. Cara mengatasi rambut rontok dengan konsumsi buah-buahan bisa meberikan efek terbaik bagi rambut dalam waktu sigkat. Beberapa buah yang sangat baik untuk mengatasi kerontokan rambutdiantaranya buah kesemek, strawberry dan kesemek.
Kandungan dan manfaat kesemek untuk rambut
Buah kesemek merupakan buat terbaik yang bisa kita konsumsi untuk mengurangi kerontokan. Buah ini mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh rambut. Salah satu nutrisi lain yang sangat baik untuk mencegah kerontokan rambut dan kebotakan pada kesemek adalah kolin. Dalam 100 gram buah kesemek terdapat 7,6 mg kolin yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala. Dengan mengkonsumsi kolin maka kulit kepala menjadi ternutrisi. Selain  kolin, vitamin dan mineral lain pada 100 gram buah kesemek diantaranya 8 mcg folat, 81 IU vitamin A, 7,5 mg vitamin C, 0,73 mg vitamin E dan 0,11 mg zinc. 
Kandungan dan manfaat strawberry untuk rambut
Mengkonsumsi buah strawberry setiap hari adalah salah satu cara mengatasi kerontokan rambutyang sangat mudah. Kandungan vitamin dan mineral pada strawberry sangat baik untuk menutrisi kulit kepala dan rambut. Dalam 100 gram buah strwberry terdapat 12 IU vitamin A, 58,8 mg vitamin C, 0,29 mg vitamin E dan 0,14 mg zinc. Kita bisa membuat jus strawberry atau mengkonsumsinya secara langsung setiap hari untuk mendapatkan manfaat dari buah ini.
Kandungan dan manfaat kesemek untuk rambut
Kandungan vitamin dan mineral pada buah cherry mampu membantu mengurangi kerontokan rambut. Buah ini mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan rambut. Dalam 100 gram buah cherry terdapat 640 IU vitamin A, 21 mg vitamin C dn 0,07 mg zinc. Beberapa nutrisi tersebut membantu menjaga kesehatan rambut, kulit kelapa dan juga membantu mengatasi kerontokan rambut.
Kandungan dan manfaat pisang untuk rambut
Memanfaatkan buah pisang untuk mengatasi kerontokan rambut adalah cara yang sangat tepat. Hal ini karena buah pisang mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh rambut. Dalam 100 gram buah pisang terdapat beberapa vitamin diantaranya 64 IU vitamin A, vitamin B klompleks, 8,7 mg vitamin C dan 0,10 mg vitamin E. Selain itu, buah pisang juga mengandung 0,15 mg zinc yang membantu mencegah rambut rontok dan botak.
Bagaimana, sangat mudah bukan cara mengatasi rambut rontok di atas? Karena rambuta dalah mahkota terindah kita, maka jagan lupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan rambut agar rambut terhindar dari kerontokan.