Cara hilangkan jerawat di berbagai negara tentu berbeda-beda, demikian juga di negara Turki. Jika kita melihat bagaimana paras cantik wanita di Turki,pasti kita iri dengan keindahan kulit mereka, tanpa jerawat sama sekali. Buakna hanya wanita Turki saja, pria di negara tersebut juga memiliki wajah yang sangat tampan dan sebagian besar bebas dari masalah jerawat. Bukan hanya itu, kadang kita juga ingin memiliki kulit yang putih seperti mereka. Kini, banyak cara memutihkan wajah modern aaupun tradisional yang bisa kita pilih agar bisa mendapatkan kulit cantik seperti wanita Turki.
Cara Hilangkan Jerawat  Orang Turki

                                          Gambar diambil dari liveclayart.com
Di Turki, banyak wanita yang memilih cara hilangkan jerawat alami, dibandingkan mereka harus pergi kesalon. Perbedaan yang sangat jauh dari kita yang justru lebih banyak memilih cara modern untuk mendapatkan kulit bersih. Apalagi soal jerawat, masalah kulit saat ini memang menimbulkan rasa panik dan stress jika jerawat tak kunjun hilang. Padahal, seharusnya kita mencegah jerawat daripada mengobatinya. Hampir semua orang di Turki memilih konsumsi makanan sehat yang bisa mencegah jerawat. Mereka mengkonsumsi makanan tersebut setiap hari sehingga bisa mendapatkan kulit yang cantik.
Ini Rahasia Hilangkan Jerawat Orang Turki
Orang Turki sangat menyukai almond, salah satu jenis kacang-kacangan yang mengandung nutrisi tinggi. Almond adalah makanan yang disukai penduduk Turki karena bisa menambah energi. Mereka sering menyajika almond pada beberapa makanan utama atau sebagai camilan sehari-hari. Almond merupakan makanan yanng mengandung kalori cukup tinggi, makanan ini memang sangat terkenal di Timur Tengah. Banyak negara di Timur Tengah yang mengkonsumsi kacang almond. Kandungan kalori dalam 100 gram almond bisa mencapai 645  kkal. Sekalipun kandungan kalori pada kacang ini sangat tinggi, ternyata almon sangat bersahabat bagi tubuh kita.
manfaat almond untuk kecantikan

                                                      gambar diambil dari chiconut.com
 
Jangan khawatir jika Anda mencari cara hilangkan jerawat atau mencari cara menurunkan berat badan alami yang aman. Almond adalah kacang yang super hebat dan bisa mengatasi berbagai masalah kulit dan kesehatan. Almond mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh dan salah satunya adalah mineral penting pencegah dan penghilang jerawat. Zink atau zat besi adalah salah satu mineral yang dibutuhkan oleh kulit untuk mencegah jerawat. Bukan hanya itu, zincjuga membantu mempercepat proses penyembuhan pada bagian tubuh yang berjerawat.
Almond adalah salah satu sumber seng (Zinc) yang sangat dibutuhkan untuk mencegah dan menghilangkan jerawat. Karen itulah mengapa orang Turki sedikit sekali mengalami masalah jerawat karena mereka rajin mengkonsumsi almond. Beberapa kandungan nutrisi pada almond selain zinc diantaranya disajikan pada tabel dibawah ini.
                  Kandungan Nutrisi Almond (1 ons)
Komposisi
Nilai Gizi
Energi
163 calories
Protein
6,02 gr
Serat
3,5 gr
Mineral
Kalcium
75 mg
Fosfor
137 mg
Potassium
200 mg
Magnesium
76 mg
Zat Besi
1,05 mg
Tembaga
0,282 mg
Mangan
0,648 mg
Seng
0,87 mg
Vitamin
Vitamin B1 (Thiamine)
0,06 mg
Vitamin B2 (Riboflavon)
0,287 mg
Niacin
0,96 mg
Folate
14 mcg
Pantothenic Acid
0,133 mg
Vitamin B6
0,041 mg
Vitamin E
7,43 mg
         Sumber : health-alternative.com
Manfaat Almond Untuk Jerawat
Kandungan zinc pada 1 ons almond sekitar 0, 87 mg, hal ini sangat membantu menghilangkan jerawat. Zinc merupakan mineral yang mebantu membunuh bakteri penyebab jerawat selain sulfur. Zinc merupakan komponen potein yang mampu mengikat retinol sehingga sangat baik untuk membantu menghantar vitamin A.
Beberapa manfaat zinc diantaranya:
1. Mencegah jerawat
Seperti halnya orang Turki, kita bisa mendapatkan kulit yang bersih dan bebas jerawat dengan rutin mengkonsumsi almond. Mereka sering menambahkan almond kedalam salad, yogurd, pasta atau menu makan lainnya. Jika setiap hari kita juga mengkonsumsi almond seperti orang Turki, maka kita bisa mencukupi kebutuhan zinc yang sangat baik untuk mencegah jerawat.
2. Mencegah dan mengatasi jerawat meradang
Peradangan pada jerawat bisa lebih cepat disembuhkan dengan mengkonsumsi almond setiap hari. Almond tak hanya digunakan sebagai cara hilangkan jerawat saja, namun juga untuk mengatasi peradangan pada jerawat.
3. Melindungi kulit dari radikal bebas
Kandungan zinc pada almon yang cukup tinggi sangat bermanfaat untuk melindungi kulit dari radikal bebas. Selain itu, kulit bisa tetap sehat dan terlihat lebih lembab dengan manfaat zinc pada almond.
Bagaimana, sangat mudah bukan orang Turki memilih cara hilangkan jerawat?