Cara merawat wajah yang tepat akan memberikan hasil maksimal, karena itu untuk merawat wajah, kita harus memilih cara yang tepat. Sebelum kita membahas tentang perawatan wajah, apa yang ada di pikiran Anda ketika mendengar tentang Afrika Selatan? Negara yang penduduknya berkulit hitam? Negara yang beriklim panas atau bagaimana? Kita tidak membahas tentang iklim ataupun bagaimana warna kulit penduduk Afrika, namun yang akan kita bahas adalah tentang salah satu buah yang banyak dimanfaatkan untuk kecantikan. 
Rahasia Cara Merawat Wajah Dari Afrika Selatan

                                  gambar diambil dari buzzsouthafrica.com
 
Afrika Selatan adalah tempat dimana asal muasal buah blewah yang saat ini bisa kita dapatkan dengan mudah. Blewah banyak dimanfaatkan untuk pembuatan produk kecantikan sebagai salah satu cara merawat wajah. Atau sebagai cara memutihkan wajah. Jika banyak orang yang menyangka bahwa buah blewah berasal dari Indonesia, hal ini salah besar. Blewah adalah salah satu buah dari Afrika Selatan. Beberapa dekade kemudian, buah blewah menjadi banyak ditemukan di negara-negara lain termasuk di Indonesia. Penyebaran blewah dimulai dai negara Cina kemudian di beberapa negara Asia Tenggara demikian juga di daerah-daerah Indonesia.
Kandungan Buah Blewah
Blewah adalah salah satu buah yang sering kita konsumsi, buah ini dimanfaatkan untuk membuat es atau makanan lainnya. Tapi, banyak perusahaan kosmetik yang memanfaatkam blewah sebagai produk pemutih dan pencerah wajah. Kandungan nutrisi pada blewah tak hanya dibutuhkan untuk menjaga kesehatan saja namun juga untuk kecantikan kulit. Di benua Afrika, buah satu ini juga dimanfaatkan para wanita untuk menjaga keindahan kulit mereka. Blewah memiliki berbagai kandungan nutrisi seperti pada tabel dibawah ini. 
         Kandungan Nutrisi 1 Buah Blewah Berukuran Sedang
Komposisi
Nilai Gizi
Satuan
Protein
0,58
gr
Serat
0,6
gr
Energi
23
kalori
Vitamin
Vitamin A
2334
IU
Vitamin B1 (Thiamine)
0,028
mg
Vitamin B2 (Riboflavon)
0,013
mg
Folate
14
mcg
Niacin
0,506
mg
Vitamin B6
0,05
mg
Pantothenic Acid
0,072
mg
Vitamin E
0,03
mg
Vitamin K
1,7
mcg
Mineral
Potasium
184
mg
Kalsium
6
mg
Fosfor
10
mg
Magnesium
8
mg
Besi
0,14
mg
Seng
0,12
mg
Tembaga
0,028
mg
Sodium
11
mg
Selenium
0,3
mcg
Mangan
0,028
mg
                 Source :  www.health-alternative.com
Blewah memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi, dalam 1 buah blewah berukyran sedang saja terdapat 2334 IU. Vitamin lain yang terdapat pada buah ini untuk kecantikan adalah vitamin C dan vitamin E. Seperti pada tabel di atas, kita bisa mendapakan sekitar 25,3 mg vitamin C dan 0.03 mg vitamin E pada buah blewah. Kebutuhan vitamin A setiap hari pada anak-anak perhari pada  usia 1-13 tahun sekitar 300 mcg-600 mcg. Sedangkan kebutuhan vitamin A pada wanita usia 14 tahun ke atas adalah 700 mcg hingga 1.300 mcg setiap hari. Pada pria, mereka membutuhkan vitamin A setiap hari sekitar 900 mcg ( usia 14 tahun ke atas).
Manfaat Vitamin A Pada Blewah
Vitamin A pada buah blewah memang sangat tinggi, hal ini sangat baik untuk kesehatan kulit. Vitamin A hampir sama dengan semua antioksidan lainnya, vitamin ini membantu mengurangi inflamasi dan juga mencegah radikal bebas yang sangat berbahaya. Konsumsi vitamin A adalah cara merawat wajah terbaik setiap hari. Vitamin ini memiliki cukup banyak manfaat seperti beberapa manfaat dibawah ini.
1. Mencegah kerusakan kulit
Kekurangan vitamin A bisa menyebabkan kult menjadi kering, kusam dan besisik. Dengan mencukupi kebutuhan vitamin A setiap hari, kullit menjadi lebih lembut dan terbebas dari kekeringan. 
2. Menjaga kesehatan mata
Vitami A sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Dalam penelitian yang dilakukan oleh The Naton Eye Institute, penelitian tersebut menyatakan bahwa orang yang memiliki risiko penyakit mata jika setiap hari mencukupi kebutuhan vitamin A, vitamin C, vitamin E, besi dan tembaga, hal ini bisa mencegah kerusakan maka sekitar 25%.
3. Merawat keindahan kulit wajah
Vitamin A sangat baik untuk menjaga kecantikan kulit, seperi halnya kulit wajah. Konsumsi vitamin A sesuai dengan jumlah yang ditentukan adalah cara merawat wajah yang paling mudah dan aman. 
4. Meningkatkan sistem imun
Vitamin A sangat penting untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh. Vitamin A bisa mencegah penyakit kanker, mencegah flu dan beberapa penyakit lainnya karena virus dan bakteri.
5. Mencegah inflamasi
Vitamin A pada blewah membantu mencegah terjadinya inflamasi karena makanan atau hal lainnya. Vitamin A mencegah dan mengurangi penyakit Alzheimer dan juga penyakit Parkinson.
Bagaimana, apakah Anda tertarik untuk mengkonsumsi buah blewah dari Afrikan Selatan sebagai cara merawat wajah terbaik?