• Diet,  Diet Buah,  Diet Sayur,  Diet Treatment

    7 Cara Diet Cepat Yang Membuat Langsing Dalam 1 Bulan

    Ada puluhan bahkan ratusan cara diet cepat yang bisa kita pilih. Anda bisa saja memilih beberapa cara menurunkan badan, namun tak sedikit cara tersebut justru membut berat badan tambah melar. Tujuan kita menurunkan badan adalah untuk mendapatkan tubuh langsing, namun kesalahan saat memilih jenis diet, hal ini justru membaut berat badan semakin bertambah. Tak sedikit diantara kita yang gagal menjalani diet, bahkan sudah mengeluarkan banyak uang dan tenaga, namun tidak memberikan hasil apapun. Untuk memilih cara diet cepat yang tepat maka kita tidak bisa meniru orang lain. Diet bukan hanya ikut-ikutan saja, bukan hanya ingin menguruskan badan dengan cepat. Tapi, diet harus sesuai dengan hati kita. Jika kita cocok menjalani…

  • Diet,  Diet Sayur

    Takut Melar Saat Hamil, Ini 5 Cara Diet Aman Saat Hamil

    Cara dietyang aman bagi ibu hamil sangat penting, apalagi jika Anda juga sibuk bekerja di kantor. Diet adalah salah satu cara untuk menurunkan badan, tapi kita harus memiih diet yang benar-benar tepat sesuai dengan kondisi kita sendiri. Terutama jika Anda sedang hamil, maka Anda harus memilih diet yang tidak menggangu kondisi janin Anda. Saat hamil, Anda harus mengkonsumsi makanan yang sehat yang dibutuhkan janin dan diri Anda sendiri. Bagaimana dengan berat badan saat hamil? Hampir semua wanita yang hamil mengalami kenaikan berat badan, hal ini adalah wajar. Sekalipun hamil, Anda bisa memilih cara diet yang tepat agar berat badan tidak mengalami kenaikan yang drastis. Justru, kenaikan berat badan saat hamil…

  • Diet,  Diet Sayur

    5 Makanan Terbaik Sebagai Sumber Energi Saat Anda Diet

    Saat menjalani diet, kita membutuhkan makanan sumber energi terbaik. Sekalipun diet yang Anda jalani mengharuskan Anda untuk mengurangi beberapa makanan, namun bukan berarti kita harus menghilangkan beberaoa nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Tanpa energi, kita tidak akan bisa beraktivitas dengan lancar. Energi dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas, proses metabolisme dan beberapa hal lainnya. Jika tubuh kekurangan energi, hal ini menyebabkan kita menjadi lemas, lelah dan kurang konsentrasi. Efek buruknya, kita menjadi mudah sakit dan diet yang kita jalani tidak akan memberikan hasil. Bagaimana kita mencukupi kebutuhan energi saat diet dengan makanan sumber energiyang tidak bikin gemuk? Ada banyak sekali makanan sumber energi yang sangat baik kta konsumsi saat diet. Tapi, kita harus…

  • Diet,  Diet Sayur

    4 Cara Diet Cepat Tanpa Kelaparan |Cara Menurunkan Berat Badan

    Cara diet cepattanpa kelaparan adalah pilihan diet yang sangat menguntungkan kita. Sebenarnya, untuk mendapatkan tubuh langsing, kita tidak harus melakukan diet yang menyiksa. Diet tak harus menahan lapar hingga kita merasa pusing, pingsan atau bahkan sakit. Tak sedikit wanita yang rela membuang makanan kesukaan mereka setiap hari dengan alasan ingin mendapatkan tubuh ideal. Cara menurunkan berat badan yang menyiksa jutsru membuat kita rugi, bahkan kita akan menyesal seumur hidup. Bayangkan saja, jika setiap hari kita harus makanan dalam jumlah yang sangat kecil, padahal kita membutuhkan makanan tersebut.                                      gambar diambil dari www.healthydiet24.com   Apakah mungkin Anda makan satu sendok nasi putih setiap pagi, siang dan malam hari? Apakah bisa kita…

  • Diet,  Diet Sayur,  Tips Diet

    Agar Terhindar Efek Buruk Diet Bayam

    Efek buruk dietadalah hal yang tidak pernah kita inginkan. Sayangnya, tidak semua diet aman sehingga kita perlu waspada terhadap efek buruk yang ditimbulkannya di kemudian hari. Diet bayam adalah salah satu diet sehat karena diet ini menggunakan bahan alami yang mengandung serat. Bayam merupakan sayuran yang lezat untuk dikonsumsi, sekalipun harganya relatif murah dibandingkan sayuran lain. Selain itu, kita juga bisa mendapatkan bayam dengan menanam sendiri di pekarangan rumah. Sayuran ini sangat mudah didapatkan dan kita bisa mengolahnya dengan berbagai menu pilihan. Diet bayam adalah diet yang mengkonsumsi bayam dalam jumlah lebih. Ada dua jenis bayam yang bisa kita pilih, diantaranya bayam cabut dan bayam petik. Kedua jenis bayam ini…

  • Diet,  Diet Sayur

    Fakta Mengejutkan Setelah Menjalani Diet Kangkung

    Diet kangkung, pernahkah Anda mencobanya? Mengapa harus menggunakan kangkung, apakah tidak ada cara yang lain? Dibalik harganya yang sangat murah, ada fakta yang mengejutkan yang bisa membuat Anda tertarik untuk mencobanya.  Diet seperti jadi trend saat ini, alih-alih ingin mendapatkan tubuh langsing inilah yang membuat banyak orang terobsesi untuk menjalani diet. Tak tanggung-tanggung, mereka bisa menghabiskan banyak uang untuk mendapatkan tubuh langsing. Padahal, untuk mendapatkan tubuh langsing, kita bisa memanfaatkan sayuran seperti halnya kangkung. Diet kangkung, mungkin terdengar sangat aneh dibenak banyak orang, tapi bukan bagi mereka yang ingin mendapatkan tubuh seperti seleb papan atas. Jika Anda menginginkan tubuh langsing yang alami, cara terbaik adalah menggunakan bahan alami seperti halnya…

  • Diet,  Diet Sayur,  Tips Diet

    Agar Terhindar Efek Buruk Diet Bayam

    Efek buruk dietadalah hal yang tidak pernah kita inginkan. Sayangnya, tidak semua diet aman sehingga kita perlu waspada terhadap efek buruk yang ditimbulkannya di kemudian hari. Diet bayam adalah salah satu diet sehat karena diet ini menggunakan bahan alami yang mengandung serat. Bayam merupakan sayuran yang lezat untuk dikonsumsi, sekalipun harganya relatif murah dibandingkan sayuran lain. Selain itu, kita juga bisa mendapatkan bayam dengan menanam sendiri di pekarangan rumah. Sayuran ini sangat mudah didapatkan dan kita bisa mengolahnya dengan berbagai menu pilihan. Diet bayam adalah diet yang mengkonsumsi bayam dalam jumlah lebih. Ada dua jenis bayam yang bisa kita pilih, diantaranya bayam cabut dan bayam petik. Kedua jenis bayam ini…

  • Diet,  Diet Sayur

    Berbagai Menu Diet Sehat Dengan Bayam

    Menu diet yang lezat tentu membuat diet kita menjadi semakin menyenangkan, kita tidak merasa tersiksa untuk menjalani diet tersebut. Salah satu makanan yang kaya serat adalah bayam. Sayuran hijau ini menjadi pilihan terbaik untuk diet yang sehat. Untuk menurunkan berat badan, hal ini membutuhkan waktu sehingga kita haus bersabar menunggu hasilnya. Untuk menjalani diet dengan bayam, kita bisa membuat beragai menu terbaik agar diet menjadi tidak membosankan. Kebanyakan, kegagalan diet terjadi karena konsumsi makanan yang sama setiap hari. Kita merasa bosan dan akhirnya mengakhiri diet tersebut. Kandungan bayamMembuat menu diet sehat dengan bayam bukan hanya untuk menurunkan berat badan saja, tapi kita juga mendapatkan nutrisi. Bayam mengandung kalori, karbohidrat, protein,…

  • Diet,  Diet Sayur

    Kupas Tuntas Diet Sehat Dengan Brokoli

    Menurut  Anda, diet sehat itu yang bagaimana? Jika kta pernah menjalani diet dan terus menerus mendapatkan kegagalan, bahkan sangat dirugikan dengan diet tersebut, maka saatnya kita memikirkan diet sehat yang tidak merugikan. Sebenarnya, ketika kita merasa dirugikan saat menjalani diet, hal ini bisa terjadi karena kesalahan kita sendiri. Pastikan bahwa Anda juga memilih diet yang tepat dan tidak menimbulkan rasa sakit dan tersiksa saat menjalaninya. Mungkin hampir semua wanita mengalami kelaparan saat menjalani diet ketat, dan hal ini sebenarnya tidak akan memberikan hasil maksimal.  Kita bisa memilih diet yang nyaman dan tidak menyiksa diri sendiri. Kita bisa makan kenyang, tapi tidak pernah khawatir berat badan menjadi naik. Jika kita memilih…

  • Diet,  Diet Buah,  Diet Sayur,  Tips Diet

    Manfaat Serat Larut dan Tak Larut Untuk Diet

    Serat adalah salah satu faktor penting yang harus diperhatikan jika kita ingin diet. Mengkonsumsi makanan berserat adalah cara diet sehat yang wajib kita pilih. Untuk diet sehat, kita membutuhkan serat pangan atau serat yang bisa kita dapatkan pada tumbuhan. Serat pangan ini terdiri dari karnohidrat yang sangat membatu proses pencernaan dan proses penyerapan makanan pada usus. Karena ini, setiap hari kita harus mencukupi kebutuhan serat sekalipun kita tidak menjalani diet. Serat bisa kita dapatkan pada buah-buahan, sayuran dan tanaman lainnya. Serat sendiri dibagi menjadi sua yaitu serat larut dan tidak larut. Sayuran dan buah adalah sumber serat yang sangat mudah kita dapatkan dan konsumsi. Serat pada kedua jenis sumber makanan…