• Manfaat,  Manfaat Sayur

    Sumber-Sumber Serat Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

    Sumber serat terbaik apa yang Anda butuhkan setiap hari agar lebih mudah menurunkan berat badan, Menurut Anda, apakah kita membutuhkan makanan mahal, suplemen kesehatan atau obat pelangsing untuk menurunkan badan? Sebenarnya setiap hari Anda sudah berusaha untuk menurunkan badan, tapi tanpa Anda sadari apa yang Anda makan merusak tujuan tersebut. Makanan adalah salah satu cara menurunkan badan, tapi kita harus memilih makanan yang tepat agar program diet kita tidak kacau dengan makanan lain. Sumber serat terbaik untuk menurunkan badan adalah serat yang dihasilkan oleh alam, bukan serat yang dibuat oleh pabrik. Serat pangan atau serat diet adalah serat yang didapatkan dari tumbuhan yang bisa kita konsumsi. Serat tersebut merupakan susunan…

  • Manfaat,  Manfaat Sayur

    Manfaat Sawi Hijau Untuk Kecantikan dan Kebugaran

    Setiap hari kita bisa mendapatkan manfaat sawi untuk kecantikan dan kebugaran tubuh jika kita mengkonsumsinya. Sawi adalah salah satu sayuran yang memiliki kandungan nutrisi lengkap, dengan begitu kita bisa mendapatkan manfaat terbaik dari sayuran ini. Jika selama ini Anda meragukan sayuran ini, atau tak pernah mengkonsumsinya, maka setelah membaca ulasan ini, pasti Anda akan berubah pikiran. Sawi adalah salah satu family dari kubis dan memiiki nama latin Brassica Juncea L. Kandungan zat gizi pada sayuran ini banyak dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan alami. Manfaat sawi untuk kecantikan bisa kita rasakan setiap hari dan sayuran ini adalah sumber gizi yang sangat baik dikonsumsi semua usia baik pria maupun wanita. Terutama bagi…