Perawatan Mata

Mata, adalah salah salah satu organ tubuh yang sangat-sangat penting bagi kita semua Ladies. Mata itu mungkin menjadi indera paling penting dari indera lainnya, karena dengan mata kita bisa melihat, menikmati alam sekitar, dan bahkan melindungi kita sendiri dari makhluk hidup ataupun makhluk non hidup lainnya.

Oleh karena betapa pentingnya fungsi mata bagi kita semua, Ladies. Kita sebaiknya rajin merawat mata baik dari luar maupun dari dalam. Dari dalam agar fungsi dari mata itu sendiri tidak terganggu ataupun menurun kualitasnya. Dari luar agar orang yang memandang kita tetap merasakan indahnya mata kita alias enak dipandang, apalagi mata yang bagus akan meningkatkan kecantikan kita pastinya Ladies. Lihat saja bagaimana banyak sekali artis-artis yang sangat peduli dengan kecantikan matanya, karena yup… mata memiliki peranan sangat besar bagi kita luar dan dalam.

Pada posting kali ini admin akan membagikan info-info mengenai langkah-langkah ampuh dalam menjaga dan merawat mata baik dari luar maupun dari dalam.

Langkah-langkah untuk merawat mata yang berguna untuk mempertahankan fungsi dan kualitas mata, yaitu antara lain:

1. Melindungi mata dari radiasi ataupun sinar UV

Bagaimana cara melindunginya? Adalah dengan memakai kacamata. Untuk melindungi mata dari sinar UV yang dampaknya sangat membahayakan apabila terkena sinarnya langsung, bisa menimbulkan katarak bahkan kebutaan.. adalah dengan menggunakan kacamata hitam. Jadi kalau Ladies sedang keluar ruangan dan merasakan sinar yang panas terik di luar, sebaiknya langsung memakai kacamata hitam, minimal memakai payung atau topi yang dapat melindungi mata dari sinar UV

Melindungi mata dari radiasi juga menggunakan kacamata. Yaitu menggunakan kacamata anti radiasi. Cara lain, bisa juga dengan menggunakan anti radiasi yang dipasangkan di layar komputer atau membeli LCD komputer yang di dalamnya sudah terdapat anti radiasi.

2. Rajin makan sayuran dan buah

Sayuran dan buah-buahan kaya dengan mineral dan vitamin yang bermanfaat bagi mata lho, Ladies. Vitamin terbaik untuk mata adalah vitamin A, dan vitamin ini banyak terkandung di dalam sayuran-sayuran hijau maupun pada wortel. Jadi sebaiknya banyak-banyak mengkonsumsi sayuran seperti tersebut di atas jika ingin mendapatkan mata yang cantik dan sehat.

3. Masker mata

Sebaiknya, jika Ladies merasakan kelelahan yang sangat pada mata karena sudah sangat lama dipakai, apalagi kalau di kantor berhadapan terus dengan komputer, dan merasakan kelelahan yang sangat pada mata. Sebaiknya pada saat istirahat, yaitu sebelum tidur, Ladies mengkompres mata dengan sayuran seperti ketimun atau tomat atau bisa juga dinamakan dengan masker mata.

Mengapa timun dan tomat? yup, karena kedua buah ini memiliki air dan vitamin yang mampu membuat mata menjadi dingin dan relaks, sekaligus mampu membersihkan kotoran-kotoran pada mata.

4. Check up ke dokter

Ada baiknya, setidaknya enam bulan sekali, Ladies coba check up matanya Ladies ke dokter mata. Karena bisa saja ada penyakit yang tidak disangka terdapat pada mata Ladies. Sebaiknya jangan tunggu sampai mata sakit Ladies. Sebelum terlambat, sebaiknya rajin memeriksakan kesehatan mata karena ini penting, walaupun harus mengeluarkan uang lebih.

5. Tetes Mata

Apabila mata merah, tentu saja harus segera meneteskan mata dengan tetes mata yang mempunyai komposisi obat untuk menyembuhkan. Atau jika Ladies merasa mata Ladies kering (khususnya bagi Ladies yang sudah terlalu lama berada di ruangan dingin yang ber-AC) sebaiknya meneteskan mata Ladies dengan obat tetes mata khusus yang mampu melembabkan mata Ladies.

6. Lensa kontak

Kalau Ladies senang memakai lensa kontak, sebaiknya benar-benar diperhatikan cara penggunaannya supaya nantinya lensa kontak tersebut tidak  berdampak buruk pada mata. Sebaiknya jangan terlalu sering memakai lensa kontak, menurut admin kacamata masih lebih aman jika dibandingkan dengan lensa kontak 😉