menurunkan berat badan

Menurunkan Berat Badan Dengan Asam Jawa, Ini Fakta Mengejutkannya !

Diposting pada
Menurunkan berat badan dengan asam jawa ternyata sangat mengejutkan hasilnya. Sejak dulu, asam jawa memang dikenal sebagai salah satu bahan alami untuk kecantikan dan kebugaran tubuh. Salah satu manfaat dari asam jawa adalah untuk menurunkan  badan. Asam jawa adalah salah satu herbal alami yang dimanfaatkan untuk bahan dapur. Asam jawa juga dimanfaatkan untuk berbagai pengobatan herbal. Herbal satu ini banyak dimanfaatkan oleh masyarakat Asia Selatan untuk bumbu dapur.
Asam jawa didapatkan dari tumbuhan asam yang memiliki ukuran sangat tinggi, bahkan memiliki diameter yang sangat besar. Tumbuhan dari family abaceae ini  terkenal di Indonesia, terutama sangat familiar dengan ibu-ibu yang suka memasak di dapur. Selain itu, ternyata banyak masyarakat yang menggunakan asam jawa untuk menurunkan berat badan alami. Tapi, apakah ini benar, atau hanya mitos saja? Untuk menurunkan badan, kamu harus memilih bahan alami yang mengandung nutrisi  saat diet. Beberapa nutrisi tersebut adalah serat, kalori, karbohidrat, vitamin dan mineral. Jika kamu menginginkan diet yang sehat maka kamu harus memilih bahan herbal yang kaya serat.

Kandungan Serat Asam Jawa untuk Menurunkan Berat Badan

Serat adalah bagian yang sangat penting saat diet, dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung serat maka kamu bisa lebih kenyang dan terhindar dari konsumsi makanan lain yang berlebih. Konsumsi serat setiap hari bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan membantu melancarkan buang air besar. Jika kamu bisa mencukupi kebutuhan serat, maka kamu bisa memilih  menurunkan berat badan yang tepat. 
Bagaimana dengan asam jawa, apakah  bisa mengurangi berat badan dengan bahan herbal ini? Asam jawa mengandung berbagai bahan alami yang mendukung penurunan berat badan. Tapi, konsumsi bahan ini tidak dianjurkan bagi kamu yang memiliki sakit mag. Sebelum memilih asam jawa, ada baiknya kamu melihat beberapa komposisi atau kandungan nutrisi  yang tersaji pada tabel dibawah ini.
         Tabel Kandungan Nutrisi 100 Gram Asam Jawa
Komposisi
Nilai Gizi
Satuan
Energi
239
kalori
Karbohidrat
62,5
gr
Protein
2,8
gr
Serat
5,1
gr
Lemak
0,6
gr
Vitamin
Vitamin B1 (Thiamine)
0,428
mg
Vitamin B2 (Riboflavon)
0
mg
Folate
14
mcg
Niacin
1,938
mg
Pantothenic acid
0,143
mg
Pyridoxine
0,066
mg
Thiamin
0,428
mg
Vitamin A
30
IU
Vitamin C
3,5
mg
Vitamin E
0,1
mg
Vitamin K
2,8
mcg
Mineral
Potasium
628
mg
Kalsium
74
mg
Fosfor
113
mg
Magnesium
92
mg
Besi
2,8
mg
Seng
0,1
mg
                Sumber : www.nutrition-and-you.com
Kandungan serat pada 100 gram asam jawa sekitar 5,1 gram atau 135 dari kebutuhan serat harian dan menjadi solusi menurunkan berat badan yang aman. Serat pada asam jawa membantu proses detoksifikasi yang melindungi usus besar dari kanker yang disebabkan oleh bahan-bahan kimia yang masuk di perut. Serat pada asam jawa juga membantu mengurangi risiko kolesterol dan menurunkan kolesterol jahat. Asam jawa merupakan bahan herbal yang mengandung anti oksidan E yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas.
Dengan mengkonsumsi asam jawa dan membuatnya sebagai minuman setiap hari, hal ini cukup membantu untuk menurunkan berat badan. Minuman asam jawa adalah cara menurunkan berat badan yang sangat mudah digunakan dan alami. Itulah sebabnya kamu bisa mengkonsumsi asam jawa untuk membantu menurunkan berat badan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *