Diet Golongan Darah B

Posting kali ini berkaitan dengan posting di bawah yaitu tips diet sehat dengan golongan darah A. Sementara pada posting kali ini admin akan bagi-bagi info mengenai tips diet yang sehat bagi pemilik golongan darah B.

Sebagaimana yang pernah disebutkan pada posting sebelumnya bahwa ada orang-orang yang lebih memilih diet dengan mengikuti tata aturan yang standar selayaknya program diet pada umumnya namun ada juga yang melakukan program diet dengan mempertimbangkan golongan darah yang dimiliki.

Sebenarnya kedua cara ini tidak masalah dan benar adanya. Boleh saja jika ingin mengikuti aturan standar tanpa mempertimbangkan menu makanan diet yang baik dan cocok untuk golongan darah, selama pada saat menjalankan program diet tidak akan berdampak negative pada tubuh. Namun memang lebih baik apabila pada saat diet kita mempertimbangkan dan memilih menu-menu yang sesuai dengan golongan darah kita ladies. Agar nantinya efek samping tersebut bisa dihindari. Karena apabila tubuh sangat sensitive terhadap menu makanan tertentu dan harus sesuai dengan golongan darah, takutnya nanti akan beresiko negative. Bukannya mendapatkan tubuh yang langsing, singset, dan cantik, malah jadi mendapat sakit.

Untuk meminimalisir resiko yang terjadi, ada baiknya mengikuti beberapa langkah menjalankan diet yang kurang lebih seperti cara-cara berikut ini:

  1. Pilihlah menu diet yang sesuai untuk golongan darah B. Golongan darah B itu sangat sesuai dan cocok dengan produk-produk yang terbuat dari olahan daging (kecuali daging ayam), keju, sarden, dan ataupun susu. Walaupun memang pada aturan standar diet kamu sebaiknya menghindari menu-menu makanan seperti ini, namun kamu boleh saja mengkonsumsinya pada siang hari namun dengan jumlah yang sedikit.
  2. Kemudian menu lain yang sesuai untuk pemilik golongan darah B adalah yogurt. Yogurt bisa dijadikan alternative cemilan bagi pemilik golongan darah B. Cemilan yoghurt ini akan sangat bagus dan membantu pertahanan kesehatan tubuh saat menjalankan program diet
  3. Menu lain yang bisa dikonsumsi untuk pemilik golongan darah B saat menjalankan program diet adalah sayur-sayuran seperti brokoli, kol, wortel, kentang, dan jahe. Sayur-sayuran yang terbuat dari komposisi tersebut sangat cocok untuk golongan darah B kamu ladies. Selain itu sayur-sayuran juga baik untuk program diet karena sayur-sayuran mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat berguna bagi tubuh kamu, bagi kesehatan, dan perlindungan tubuh kamu ladies
  4. Menu lain adalah buah-buahan. Buah yang cocok bagi pemilik golongan darah B saat menjalankan program dietnya antara lain adalah buah pisang, anggur, papaya, ataupun nanas. Konsumsi buah-buahan pada saat menjalankan diet adalah yang terbaik bagi tubuhmu. Buah merupakan menu diet yang paling baik, karena buah adalah satu-satunya bahan makanan yang paling gampang diolah oleh sistem pencernaan pada tubuh. Selain itu dengan mengkonsumsi buah akan membantu ketahanan tubuh, meningkatkan energy, namun minim lemak dan gula yang berbahaya. Oleh karena itu banyak-banyaklah mengkonsumsi buah-buahan tersebut bagi kamu yang memiliki golongan darah B, dan konsumsi buah-buahan akan sangat baik jika dilakukan di waktu pagi ataupun waktu malam hari. Bisa juga kamu mengkonsumsi buah-buahan tersebut sebagai salad untuk dikonsumsi saat makan siang, namun menggunakan mayonnaise dengan kadar lemak dan kalori yang rendah
  5. Ikan mas, lele, tuna, cumi-cumi, ataupun ikan salmon juga merupakan menu-menu yang bagus untuk program diet pemilik golongan darah B
  6. Mengkonsumsi teh hijau di pagi hari atau pada saat ingin mengemil, juga baik untuk diet pemilik golongan darah B