Diet Golongan Darah O

Di tiga posting sebelumnya admin sudah membahas mengenai program diet yang dilakukan oleh para pemilik golongan darah A, B, dan AB. Sekarang giliran golongan darah O yang jadi pembahasan admin untuk berbagi info dengan ladies sekalian mengenai bagaimana cara diet yang sehat dan tepat serta menu makanan apa yang cocok untuk menjalankan program diet bagi pemilik golongan darah O.

Seperti yang sudah admin sebutkan di posting-posting sebelumnya bahwa ada ladies yang suka melakukan program diet tanpa mempertimbangkan menu makanan dan cara diet sesuai golongan darahnya. Namun ada juga ladies yang sangat sensitive dengan ketentuan dan pertimbangan golongan darahnya tersebut, dikarenakan takut berdampak negative pada nantinya saat menjalankan program diet jika tidak memperhatikan cara diet dan menu makanan yang dipertimbangkan sesuai golongan darah. Memang sebenarnya lebih baik jika ladies bisa memperhatikan dan mempertimbangkan cara diet yang sesuai dengan golongan darah untuk menghindari penyakit lain yang bisa saja menyerang tubuh saat menjalankan program diet tersebut nanti.

Tentunya setiap golongan darah memiliki ciri-ciri yang berbeda jika dibandingkan satu dengan yang lainnya. Begitupun dengan golongan darah O, golongan darah ini memiliki ciri khas tersendiri sebagai identitasnya jika dibandingkan dengan golongan darah yang lainnya. Adapun ciri-ciri golongan darah O antara lain adalah sebagai berikut:

  1. Orang-orang yang memiliki golongan darah tipe O, maka sistem imun atau sistem kekebalan di dalam tubuhnya akan lebih tinggi ketahanannya dari serangan penyakit dibandingkan dengan golongan darah lainnya yang lebih rentan terhadap datangnya penyakit
  2. Orang-orang dengan tipe golongan darah O memiliki kemampuan lebih lagi dibandingkan golongan darah lainnya, yaitu orang-orang yang memiliki golongan darah O akan mudah beradaptasi dengan berbagai menu makanan di setiap lingkungan yang ditinggalinya.
  3. Kekurangannya, pemilik dengan tipe golongan darah O diprediksi mudah terkena stress. Cara mengatasinya bisa melakukan olahraga atau aerobic untuk mengusir stress yang melanda kehidupan si pemilik golongan darah O
  4. Menu makanan yang cocok dikonsumsi oleh pemilik golongan darah O adalah makanan-makanan yang memiliki komposisi protein yang tinggi serta kandungan karbohidrat yang rendah. Makanan-makanan seperti ini biasanya ditemui di makanan seperti daging, buah, ikan, maupun sayur-sayuran
  5. Resiko atau dampak negative yang bisa diderita pemilik golongan darah O apabila mengkonsumsi makanan yang tidak cocok dengan tubuhnya dan golongan darahnya akan menderita penyakit yang menyerang fungsi organ tubuh. Contoh penyakitnya seperti arthritis

Adapun untuk menu diet yang sebaiknya dikonsumsi secara teratur oleh si pemilik golongan darah O antara lain adalah sebaga berikut:

  1. Saat sarapan pemilik golongan darah O dianjurkan untuk mengonsumsi roti bakar yang dilapisi dengan mentega, tentunya menteganya harus dalam jumlah yang cukup. Setelah itu kamu bisa meminum teh hijau atau air perasan jeruk lemon dan mengonsumsi pencuci mulut yaitu buah pisang sebagai penutup menu sarapan pagimu
  2. Kemudian saat makan siang, pemilik golongan darah O dianjurkan untuk mengonsumsi menu diet berupa daging. Terserah ladies diapakan sebaiknya daging yang akan dikonsumsi tersebut, namun saran admin sebaiknya daging yang kamu konsumsi dipanggang terlebih dahulu ladies. Kemudian kamu bisa mengonsumsi salad, lebih baik salad yang kamu konsumsi memiliki kandungan sayur hijau seperti bayam misalnya. Kemudian meminum teh herbal dan mengonsumsi apel sebagai makanan pencuci mulut
  3. Sementara untuk makan malam, sebaiknya pemilik golongan darah O mengonsumsi kentang rebus, daging, dan sayur hijau. Serta minum teh herbal dan buah sebagai pencuci mulut